La Sophrologie est accessible à tous, ses exercices sont simples et facile à exécuter

C’est une technique ouverte à tous ceux qui recherchent une amélioration dans des domaines très variés et à différentes étapes de la vie.

 

La découverte de soi nécessite une écoute ouverte et sincère pour comprendre ce que nous sommes et accueillir tout ce qui se présente.

Cet éveil de la conscience va permettre d’apprendre à discerner, à voir et à ressentir ce qui se vit intérieurement grâce aux relaxations dynamiques.

La sophrologie est adaptée à tous ceux qui souhaitent être accompagnés mais permet aussi une grande autonomie dans la pratique.

Je peux vous proposer cette pratique dans le cadre de séances individuelles  ou de cours collectifs.

La sophrologie est un outil formidable pour découvrir ses propres ressources, s’épanouir et améliorer sa qualité de vie.


C’est trouver des solutions pratiques et efficaces dans toutes les situations stressantes de la vie quotidienne.          

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