Pour qui - Pourquoi ?

Pour qui ? Les femmes, les hommes, les enfants

La Sophrologie est accessible à tous, ses exercices sont simples et facile à exécuter

C’est une technique ouverte à tous ceux qui recherchent une amélioration dans des domaines très variés et à différentes étapes de la vie.

 

La découverte de soi nécessite une écoute ouverte et sincère pour comprendre ce que nous sommes et accueillir tout ce qui se présente.

Cet éveil de la conscience va permettre d’apprendre à discerner, à voir et à ressentir ce qui se vit intérieurement grâce aux relaxations dynamiques.

La sophrologie est adaptée à tous ceux qui souhaitent être accompagnés mais permet aussi une grande autonomie dans la pratique.

Je peux vous proposer cette pratique dans le cadre de séances individuelles  ou de cours collectifs.

Pourquoi ?

La sophrologie est un outil formidable pour découvrir ses propres ressources, s’épanouir et améliorer sa qualité de vie.


C’est trouver des solutions pratiques et efficaces dans toutes les situations stressantes de la vie quotidienne.          

Gérer son stress, ses émotions

   

   Diminuer l’anxiété

   

        Garder son calme

 

              Améliorer son sommeil

 

                     Retrouver un état de bien être

  Se détendre avant une intervention médicale

 Se libérer de certaines addictions et phobies

Vivre sa grossesse

     sereinement

 

Gérer son trac

        Préparer un examen, un entretien d'embauche

  

                     Prendre la parole en public
 

 

Permettre à un enfant d'être

plus  serein

Soulager les tensions corporelles

 

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